Sugestopedia

Alina Şutic

Toate articolele scrise de Alina Şutic

Aparent, ceea ce vedem credem că este tot ceea ce putem vedea, dar în fapt ceea ce poate fi văzut este mai mult decît ceea ce se vede. Oare ce anume percepem la nivel subconştient şi scapă conştiinţei? Clipă de clipă sîntem pur şi simplu cufundaţi într-o mare de stimuli subliminali: multe sunete, mirosuri şi alţi stimuli de natură vizuală sau tactilă apar fără ca noi să-i percepem, dar sînt totuşi înregistraţi în fiinţa noastră în subconştient. În mod curent noi simţim, percepem şi reacţionăm, adică răspundem multor stimuli nedetectaţi în mod conştient. Ultrasunetele, infrasunetele, undele radar, microundele şi o mulţime de alte forme de radiaţii pot produce reacţii corporale fără ca noi să fim conştienţi de ele, deci în mod evident la fiinţa umană există mai multe niveluri de percepţie. Chiar şi în timpul somnului sau avînd unele părţi ale creierului anesteziat, alte arii cerebrale pot percepe lucruri şi pot cauza răspunsuri la stimuli.

Înainte de a aprofunda acest domeniu al stimulilor subliminali, iată cîteva noţiuni elementare legate de subconştient.

Subconştientul reprezintă mai mult de 90% din potenţialul cerebral gigantic cu care este înzestrat omul. Puterea sa este uriaşă. În lucrarea sa "Puterea extraordinară a subconştientului tău", Joseph Murphy afirmă: "...Există în fiinţa umană o adevarată "mină de aur", o bogăţie inestimabilă de unde putem extrage tot ceea ce avem nevoie pentru a duce o viaţă fericită şi îndestulată. Mulţi oameni dorm profund, neavînd nici o idee despre acest tezaur.

Subconştientul este un servitor credincios subordonat conştientului. El aceptă, în mod necondiţionat, tot ceea ce mentalul conştient gîndeşte şi crede cu convingere, sau imaginează. Toate acestea constituie seminţe care vor fi hrănite de subconştient şi astfel mai devreme sau mai tîrziu vor apărea fructele, respectiv experienţe, stări, trăiri, întîmplări, evenimente, pe care le vom suferi în mod pasiv ca pe nişte reflexii.

Marile aspiraţii, inspiraţia genială, viziunile intuitive, toate acestea emană din subconştient. Marii artişti, muzicienii, poeţii, oratorii şi scriitorii obişnuiau să se branşeze la uriaşele puteri ale subconştientului pentru a fi inspiraţi. Mark Twain se confesa deseori afirmînd că niciodată în viaţa lui nu muncise. Marile sale opere, precum şi umorul savuros fuseseră extrase din rezervele inepuizabile ale subconştientului. Dacă vom putea face la fel, vom deveni capabili de performanţe uluitoare. Subconştientul deţine deja, în profunzimile sale latente, soluţii la toate problemele care ne frămîntă şi ne poate îndeplini orice dorinţă. Dacă învăţăm cum să ne folosim de el şi în ce mod să-l comandăm, ne poate ridica pe culmi nebănuite, asigurîndu-ne mereu succesul.

O modalitate simplă, dar extrem de eficientă, de a dinamiza subconştientul este sugestia. Subconştientul acţionează în virtutea legii credinţei. Isus ne spune "Cel care va avea credinţă cît un bob de muştar va muta şi munţii din loc". Legile subconştientului sînt legi care implică foarte mult puterea credinţei din partea fiinţei umane, dar odată dobîndită, ne conferă puteri nelimitate. Această lege a credinţei, revelată de înţelepţii lumii, ne-o marturiseşte printre alţii şi Tudor Arghezi, care ne spune "Omule, nebunule, tu faci minuni fără să ştii şi nu cunoşti aproape deloc puterea formidabilă a minţii tale. Să ştii că tot ce închipuieşti este realizabil şi se face direct proporţional cu încrederea ta .... De ce te fereşti oare să stai de vorbă cu tine însuţi şi să te închipuieşti, descoperindu-te un perfect zeu?".

Astăzi oamenii şi-au pierdut în mare parte puterea credinţei. Astfel s-ar părea că, deşi sîntem înzestraţi cu o putere extraordinară, nu o putem fructifica.

Acest neajuns poate fi îndepărtat prin intermediul sugestiilor subliminale. Acestea trec de bariera conştientului, adresîndu-se direct subconştientului. Aici preschimbă pas cu pas modele de viaţă vechi şi defectuoase în modele pozitive.

O prezentare a diferitelor modalităţi de transformare psihică şi învăţare prin intermediul sugestiilor subliminale a avut loc în 1988 la Munchen, în cadrul "Primului congres internaţional pentru control cerebral". Disciplina care se ocupă cu folosirea sugestilor subliminale este SUGESTOPEDIA.

Sugestiile subliminale sînt mesaje sintetizate, cu conţinut informaţional foarte clar, esenţializat, în conformitate cu obiectivul urmărit. Acestea sînt înregistrate într-un mod special şi modulate astfel încît să nu poată fi percepute decît la un nivel extrem de subtil, pe care mintea conştientă nu îl poate sesiza. Nivelul subliminal la care actionează aceste sugestii este situat la graniţa dintre conştient şi subconştient, astfel că influenţa lor se face resimţită asupra domeniului subconştient al minţii.

Eficienţa de netăgăduit a acestei metode de dinamizare a subconştientului este ilustrată şi de următoarele exemple.

În timpul celui de-al doilea război mondial s-a observat că piloţii şi trăgătorii erau incapabili să discearnă de la distanţă siluetele avioanelor, doborînd chiar în cîteva rînduri aparate prietene. Pentru a rezolva această problema, psihologii de la Air Force au creat tahistoscopul, aparat capabil să proiecteze pentru perioade variabile de timp pe un ecran, cuvinte, numere sau alte imagini. Afişînd la viteze mici imagini destul de mari ale avioanelor prietene sau inamice, apoi crescînd gradat viteza de expunere şi micşorînd mărimea imaginii avioanelor, piloţii s-au antrenat rapid să recunoască nu numai siluete dar şi fragmente ale diferitelor avioane, văzute pentru numai o sutime de secundă. De fapt trăgătorii din marină au fost antrenaţi să identifice mai mult de 2000 de siluete pe şedinţă fără nici o greşeală.

După război, C. Farzier Damron de la Indiana University a folosit o tehnică tahistoscopică pentru a învăţa fundaşii cum să-l localizeze aproape automat pe înaintaş. Metoda lui Damron este folosită şi în prezent în antrenamentul echipelor profesioniste de fotbal.

Creierul uman preia toată informaţia de care are nevoie pentru a genera un răspuns chiar şi dintr-o imagine afişata doar o sutime de secunda. Keith Barenklaude la International Safety Academy, Houston, Texas, foloseşte instruirea tahistoscopica pentru a învăţa elevii de la şcoala de şoferi să recunoască situaţiile potenţial periculoase şi să reacţioneze prompt la ele. Cu doar 3, 4 sesiuni zilnice de cîte 20 de minute, cu pauze între ele de 5 minute, s-au înregistrat succese atît de mari în prevenirea acidentelor încît a devenit evident că metoda poate fi folosită şi în alte domenii ale instruirii tehnice.

În 1957, un cinematograf drive-in din New Jersey a suprapus tahistoscopic peste faţa senzuală a actriţei Kim Novak îndemnurile BEA COCA COLA ŞI MăNÎNCă POPCORN la fiecare 5 secunde pentru numai 1/3000 dintr-o secundă. Acest experiment, desfăşurat timp de 6 săptămîni pe parcursul rulării filmului Picnic, a fost opera cercetătorului în marketing James Vicary care a afirmat că s-au înregistrat creşteri ale vînzărilor din incinta cinematografului cu 58% la COLA şi cu 18% la popcorn.

"Vocile Secrete", un articol apărut în numarul din 10 septembrie 1979 al revistei Time menţiona că un număr de aproximativ 50 de magazine din Statele Unite şi Canada au instalat un dispozitiv care suprapune mesaje subliminale antifurt peste transmisiunile muzicale de genul: SÎNT CINSTIT, NU VOI FURA, repetate de circa 9000 de ori pe ora. Profesorul Hal Becker a inventat o mică cutie neagră îmbunătăţind tehnica prin mărirea de două ori şi jumătate a vitezei acestor mesaje greu audibile, combinate cu placuţa muzica de fundal din magazine. Rezultatele au arătat ca hoţia şi fraudele din inventar s-au redus astfel cu pînă la 37% în magazinele respective. Folosind sistemul Becker de întărire a onestităţii şi impiedicare a furtului, o reţea de magazine a economisit în doar 10 luni mai mult de jumătate de milion de $ prin reducerea furturilor cumpărătorilor şi angajaţilor. Acest succes a determinat şi alte reţele de magazine să-şi comande şi ele propriile instalaţii secrete.

Sugestiile subliminale şi-au găsit aplicabilitate şi în domeniul publicitar, deşi s-a recunoscut că flash-urile tahistoscopice pot fi privite ca o practică publicitară incorectă, contrară interesului public. Prima reclamă cu subliminale a fost difuzată în 1973 în SUA, cu mesajul "CUMPăRă-L" pentru o jucărie numită Husker-Du. Deşi este interzisă folosirea subliminalelor în comunicarea electronică, nu este prevăzută nici o pedeapsă legală pentru aceasta. În consecinţă, a fost sesizată apariţia periodică a mesajelor subliminale în comunicarea electronică.

Sugestopedia poate fi aplicată în cadrul şcolilor. Poate că în viitor învăţarea subliminală va implica tehnici de alimentare a memoriei cu cantităţi mari de informaţii prin intermediul unor flashuri. Tot cuprinsul cărţilor ar putea fi astfel asimilat în doar cîteva zile în loc de ani.

De asemenea, mesajele subliminale inserate pe o muzică clasică adecvată ar putea fi o metodă ieftină de reabilitare în închisori.

Acestea sînt doar cîteva exemple prin care sugestiile subliminale ne pot ajuta să ne transformăm eficient atît viaţa noastră, cît şi pe noi înşine, în orice direcţie dorim, prin accesarea uriaşului potenţial subconştient cu care sîntem înzestraţi.