Exerciţii care ne transformă

Toate articolele scrise de

Amintirea de sine

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta oamenii este uitarea de sine. Foarte uşor uităm ceea ce sîntem şi ajungem să ne confundăm cu funcţia pe care o avem sau cu rolul pe care îl jucăm într-un eveniment sau altul. Poţi să joci fotbal cu prietenii şi pentru că trebuie să joci rolul unui adversar în timpul meciului, ajungi chiar să te confunzi cu un adversar şi să-i jigneşti. Acesta este doar un exemplu nevinovat. Uitarea de sine este o problemă foarte profundă care se constituie şi în cauza multor complicaţii prin care ajungem să trecem de-a lungul vieţii. Astfel, un exerciţiu care să ne ajute să conştientizăm că sîntem aici şi acum trebuie se dovedeşte a fi necesar.

Atît timp cît sîntem în starea de veghe este necesar să ne amintim periodic, să spunem din oră în oră, să facem un lucru care să ne centreze în noi, care să ne ajute să fim mai conştienţi de ceea ce facem şi de ceea ce sîntem. „Lucrul” pe care trebuie să-l facem periodic poate fi diversificat. Dacă cineva are ca scop o mai bună comuniune cu Dumnezeu, atunci el poate să rostească în gînd o rugăciune scurtă la fiecare oră, de exemplu: „Doamne Dumnezeule, Tată Ceresc, te implor cu umilinţă şi dragoste miluieşte-mă”. Dacă nu sînteţi o fire prea religioasă atunci formulaţi o frază care să vă ajute să vă împliniţi cel mai important obiectiv pe care îl urmăriţi momentan. De exemplu, „Eu, Constantin, am deplină încredere în reuşita acestui proiect. Totul merge cît se poate de bine”. Ceea ce contează cu adevărat la acest exerciţiu este să reuşim să ne aducem aminte şi să rămînem centraţi în noi la fiecare oră. Veţi vedea la început cît de rar ne amintim de noi şi cît de uşor ne lăsăm prinşi în fluxul evenimentelor exterioare.

Iertarea, semnul distinctiv al omului superior

Nu de mult am publicat în revista noastră cîteva articole despre iertare. Am constatat că au fost citite cu mare interes de către mai multe persoane, din reacţiile pe care le-am primit de la cititori, însă foarte puţini au trecut la „practica iertării”. Din acest motiv vă sugerăm ca începînd de acum să instituiţi în viaţa dumneavoastră „săptămîna iertării”. Timp de o săptămînă să vă cereţi iertare în fiecare zi de la cel puţin o persoană faţă de care aţi greşit cîndva şi în acelaşi timp să iertaţi o altă persoană care a greşit faţă de dumneavoastră.

Mult succes!